男人老了最害怕五件事

擔心老了后沒人養、給兒女造成負擔、氣自己身體“不中用”……許多老人都多多少少有一些擔憂。英國曾經進行了一項涉及12個國家的調查發現,全球女 性普遍比男性更害怕衰老,男女對衰老的擔心也大不相同。美國“關愛網”最新載文,刊出男女老后最害怕的5件事,并教你如何克服這些擔憂心理。

男人最害怕的5件事

性功能障礙。與癌癥和 死亡相比,男人更害怕勃起功能障礙。美國威斯康星大學精神病學教授肯恩·羅賓斯表示,性欲會隨著衰老加速而遞減,男性會擔心由此導致的尷尬或羞辱。75% 勃起功能有障礙的男子膽固醇水平不正常,專家因此建議,出現這種情況要檢查膽固醇水平,同時,伴侶也不要用嘲笑的話語刺激他。
體力下降。男性通常認為失去力量等于丟掉了男子氣。美國老年協會衰老健康基金會調查發現,90%的男性認為衰弱是老化最糟糕的部分。專家建議:當體力開始下降時要堅持做一些力量訓練,如舉啞鈴,并保證健康飲食。
退休。“如果沒了事業,我還算個啥?”退休會讓很多男人焦慮。美國紐約愛因斯坦醫學院老年病學專家勞麗·雅各布斯博士表示,男人退休后通常無事 可做,而女人則會與朋友和孩子聯系更多。專家建議:退休后應該主動學習力所能及的新技術,與年輕人多交往,保持社交網絡,充實退休后生活。
出行困難。年紀大了之后,出行受限制,為了安全,有的人還不得不交出家里的車鑰匙,這些都會讓男人有一種失去獨立的凄涼感。專家建議:為了自己和他人的安全,老人最好別開車,出行時最好與家人朋友結伴。
記性變差。很多男人不但擔心自己記性變差,還擔心一旦老伴得了認知障礙癥,自己無法照顧好老伴。專家建議:只有15%的認知損傷會發展為認知障礙癥,因此不必過于擔憂,有益心臟的生活方式有助于降低患認知障礙癥的危險。

女性最害怕的5件事

失去魅力。隨著年齡增加,女性會出現皺紋增多、乳房下垂、頭發花白、腹部隆起等衰老現象。女性因此擔心自己失去吸引力。專家建議:保證充足睡眠、經常鍛煉、笑口常開和保持社交等都會讓女性更年輕。
被單獨留在家中。女性身邊家人朋友越少,壓力就越大。家人上班走了、老伴去世等,都會讓女性產生孤獨感。專家建議:不要擔心老后與家人朋友的聯系變少,增加親密度最重要。
沒錢花。很多女性擔心自己生活來源不穩定,未來無保障。專家建議:隨著社會保障體系的完善,老有所依和老有所養問題已經逐步得到改善,如生活遇到問題,要及時向民政部門反映。
患癌。癌癥是女性最擔心的健康問題之一,乳腺癌位居榜首,其次是卵巢癌、肺癌和結腸癌。專家建議,保持健康生活方式和堅持常規篩查是防止癌癥的兩大有效措施。
成為他人負擔。男女都害怕成為家人負擔,而一直照顧家人的女性,如果需要別人照顧,心里就會更難受。專家建議:老人一旦不能自理,家人也需讓老人適當做些力所能及的事,讓他們感覺自己“有用”。

​小編溫馨提醒:想要了解更多情趣用品知識請關注情趣用品-BK百科為您解惑http://www.qqypbk.com/!!