男人什么時候性能力最強 保持性能力要從日常習慣入手

很多男人在早晨起來時會發現陰莖自然勃起,也就是晨勃,那么,這個時候是不是男人性能力最強的時候呢,男人一天當中,什么時候性能力最強呢?
女性需要較長時間的愛撫,更直接的說法是,男性剛醒來可以立刻做愛,女性則在完事后才開始有亢奮的感覺。女性永遠追不上男性的快速節奏,結果自然不能令性生活協調。因為女性都喜歡在做愛時修飾一下,發揮性感挑逗力,但在早上剛睡醒時,根本沒可能辦到。早上男性陰莖因膀胱滿溢而勃起,是自然的反射性行為;相反,在其他時間,男性大多因受到性刺激令腦部及身體作出反應,才會勃起。男性喜歡在早上做愛,因為他們對自己的性能力充滿自信。如他沒有早上勃起的現象,極可能在性方應方面出現問題,因為一般男性每晚可勃起5~6次。
盡管了解男性在早上勃起的生理原因,但女性應如何面對?如果他欲火旺盛,而你卻興趣索然,那么你該假裝入睡,抑或婉拒他?
夫婦間要互相協議。雖然這樣做毫不浪漫,但卻可以減少自己所承受的壓力。假裝入睡有時會奏效,但始終不能解決問題。大家不妨坦誠相告。如你早上有重要事情要做,可答應他改在星期天早上,讓大家有更多時間真正享受性愛樂趣。但如女方真的非常討厭在早上做愛,丈夫必須照顧對方的感受,否則她最終可能抗拒性愛,以以方性關系造成損害。

保持性能力要從日常習慣入手

1、保證睡覺時間

上床睡覺的時間千萬不要晚于凌晨12點半,同時,睡覺時間不應少于7—8個小時。因為這個時段是睪丸激素分泌最佳時間,其分泌高峰期為凌晨的4點—6點。

2、開車時間要有限制

一天開車時間不應多于1.5—2小時,因為座位的輕微震蕩可能影響雄性激素的分泌。如果長時間堵車,久坐會讓男性生殖器局部升溫,影響睪丸健康。所以,盡量多走路,少開車。

3、每周最好吃一次海產品

尤其是貝類產品,有助于男性性健康,如果一周內能吃上150—200克貝類產品,雄性激素便會得到補充。

4、每天吃把堅果

每天的食譜中要有一定數量的青菜、一兩個水果和一小把堅果。羊肉串和各種烤肉盡量少吃,可以喝少量的優質葡萄酒。

5、不要停止工作

要想保持健康的狀態,不要停止工作,即使退休了,也要每天有事做。因為無所事事的狀態會阻止腦力活動,其結果是幽默感消失、記憶力減退,甚至會脾氣變壞。要知道,在兩性交往中,反應慢的嘮叨鬼可不惹人喜歡。停止工作不是享福,只會使人提早衰老,變得老弱不堪。

四種生活習慣可能會折損性能力

軟沙發。
醫 學研究發現,如果長時間坐在軟綿綿的沙發上,會對男性陰囊帶來嚴重傷害。因為正常的坐姿是以盆骨作支點,而陰囊就“安穩地”呆在兩腿之間,但是當你坐在柔 軟的沙發上面,支點就會向下沉,這樣雙腿就不自覺地夾緊,于是令陰囊受壓,阻礙血液流動。這樣睪丸所釋放的有毒物質就會積聚于體內,因而對睪丸健康造成極大影響。此外養分供應也被中斷,睪丸分泌睪丸酮功能也因而削弱。所以,切記軟沙發千萬不能久坐。

健身自行車。

男人去做健身時,健康單車是很多人的首選,但踩得時間太長的話,會讓陰囊出現磨損、結石,甚至精囊腫脹等問題,搞不好會影響性功能。因為自行車車凳不止硬,而且前面突出,男性在上面踩踏時會不注意地經常碰觸到陰囊,而長期碰撞不單令神經受損、陰囊松軟外,還會令精囊和睪丸網出現膨脹現象,最嚴重是因為血液循環受到影響,讓陰莖血液供應不足,會影響勃起功能。

重金屬。

重金屬當中尤以鉛、汞同鎘對性功能影響最大。當身體攝入過量鉛時候,會滲入精液或卵子當中并貯存起來,影響生殖激素分泌,造成精子數量減少、畸形,以及成孕度降低現象。而汞就會產生性欲減退和不舉現象等問題,如果嚴重的話,還令男性不育。鎘則會影響性激素分泌,并對肝和腎造成損害。

香煙。

吸煙導致性欲下降的原因,在于煙中含有有害物質會令血管硬化,阻礙血液流通,可能出現不舉情況。就算好運沒這樣的現象,醫學研究同時也指出,吸煙對陰莖也有影響,會令它伸不直變曲,影響正常行房。

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