頻繁遺精可以試一試運動療法

遺精是男性身體特有的一種現象,很多人給出的解釋就是精滿自溢。詳細一點說就是精子不斷生成,當精子過多的時候,會自己排除一些來,以便于給新生的精子留地方。遺精是正常的,但頻繁遺精則不正常,男人頻繁遺精該咋辦?

有關統計顯示,八成到九成的健康未婚男性每月會有一至兩次遺精。但如果遺精次數過于頻 繁,每月達到五次以上,且持續發生,或者在有了規律的性生活后仍頻繁出現遺精時,就應考慮給與治療,否則可能帶來神經系統、性功能障礙等問題。
治療頻繁遺精,可以采用運動療法。這是因為,運動能減弱睡眠時大腦皮層的興奮性,增加人體對低級神經中樞的控制,避免遺精。具體鍛煉方式有:
仰臥起坐:兩臂伸直在頭后做仰臥起坐,通過鍛煉盆腔組織,能提高內部器官功能,緩解遺精狀況。
提肛鍛煉:提肛鍛煉可增強射精管平滑肌的控制能力。應每天收縮肛門5分鐘,臨睡前做效果更好。
固精按摩:仰臥位,兩手交疊置于肚臍,分別進行順時針和逆時針按摩多次,然后從心口下推按摩到恥骨聯合處多次。此法能達到固精健身的目的。
如果男人頻繁遺精,除了用運動療法治療之外,還應該時刻注意自己的生殖器官衛生。每天晚上睡覺之前,不要懶惰,要用冷水沖洗一下陰囊,這樣做的目的不是為了清潔,而是不讓性神經保持興奮。這對解決頻繁遺精的問題有非常大的幫助哦!

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