前列腺炎做縮肛運動 可起到按摩作用

前列腺是男性的一個重要泌尿生殖器官,出現問題不單單影響到性生活的和諧也會影響到生育的。一般慢性前列腺炎分為細菌性前列腺炎以及非細菌性前列腺炎。區分是需要通過前列腺液培養才能確定的,而且長時間的慢性炎症會引起前列腺腺體的改變比如鈣化,結石,肥大,增生等情況出現的。
一般男性朋友發現前列腺炎的時候都會感到一些不知所措,其實在現在社會前列腺炎患病越來越年輕化了,一般發生在20-50歲這段時間的比較多。所以發現了前列腺炎也不需要恐慌,慢性前列腺炎患者可以經常做縮肛運動,也就是有事沒事時經常主動地收縮肛門,通過肛門和直腸的收縮運動,可以直接按摩緊挨著直腸壁的前列腺,一方面可以促進前列腺血液循環,還有利於疏通前列腺管,排出前列腺液中的毒素和細菌。另一方面,慢性前列腺炎患者大多有情緒波動,這種運動還能轉移患者的注意力,緩解心理壓力。
縮肛運動方法簡單、方便,不受制約,建議有時間可以常做縮肛運動,每次3到5分鐘,頻率不宜太快,最好是慢收慢縮。此外,也有研究表明,慢跑也能緩解前列腺炎。跑步時,前列腺也跟著運動頻率運動,使前列腺組織的血液活躍起來;而腹腔內臟器官會有力度地對前列腺造成衝擊,有按摩作用。
小編溫馨提醒:想要了解更多性功能障礙知識請關注:持久液持久劑持久液持久劑持久膏