患上了心理陽痿怎麼恢復呢

男性患陽痿已經社會中比較普遍的現象,而且陽痿的種類也是各不相同的。心理性陽痿就是其中的一種,既然是心理性的陽痿那肯定與心理方面密切相關。其實,過度的心理焦慮也是可能會導致陽痿的。那麼,該如何治療心理性陽痿呢?下面就來一起看看吧。
1、逐步建立起性關係的協調性
因為一些病人家庭有矛盾或夫妻間感情不合,致使思想負擔過重,或對女方不理想,不信任,缺乏性感基礎,會產生心理障礙而發生陽痿。對此種病人,應進行勸告,消除障礙,在互相理解、合作和耐心的情況下夫妻雙方親密合作,共同維持好性生活。
2、掌握性知識,並且正確對待性生活
隨著男女年齡的增長,性器官的成熟,會產生性慾,這是正常的生理現象。人出生後,性慾的發生、形成到旺盛有一個生理過程。應向這種病人說明,要增強信心,講明功能性陽痿的性質和採取的心理療法,取得患者的理解和配合,告訴患者註意日常生活中的精神調養,增加體育鍛煉。這些無疑對陽痿患者非常有利。
3、心理暗示
想像在若干次快速和大幅度抽動後發生美好自行射精的過程,想像中應包括邀請伴侶加入,專注於自己的喚起和身體感受,如果出現焦慮則讓伴侶阻止你,而如果順利,則要求她繼續進行刺激。這種想像中的排演雖然只花費幾十秒鐘,但卻對陽痿康復很有幫助。
4、心理疏導治療心理性陽痿的第一選擇
因為造成陽痿的精神心理因素有多種,每個人所處的環境、經歷、心理狀態及性格特點不同,對同樣的精神與社會心理因素反應不一。一般不良精神心理不會引起陽痿,但個體差異很大,有些人在生長發育過程中,受家庭和社會的影響,將性行為認為是不正當行為。要讓患者明確,正常的性生活可以調節人的精神狀態,是一種生理現象。讓病人解除顧慮,放下包袱,樹立信念,減少恐慌,有利於陽痿的治療。
5、體育鍛煉
實際生活中,陽痿患者積極參加一些體育運動,一方面可以改善堅強狀態,增強自信心,另一方面,通過增強體質,也可增加性慾和勃起功能,特別是那些腦力勞動者,效果會更加明顯。當然,關於體育鍛煉,要選擇的項目很多,選一項自己適宜又喜歡的運動,是你的自由。受與對方共享樂趣的時光等。
6、飲食調養
心理性陽痿,也可以尋取飲食調養來幫助治療,在飲食營養上做些調整來達到治療目的。
7、自我鼓勵
自我鼓勵性談話練習,這是指在練習中沮喪或失敗時,找一個安靜的地方對自己進行鼓勵性交談,使自己恢復自信心。
以上就是恢復男性心理性陽痿的幾種不錯的豐富,其實,俗話說的好"心病還需心藥治",所以對於心理原因造成的陽痿,當然應該從"心"治療,恢復對性能力的自信。此外,配合一些體育運動鍛煉也來幫助陽痿患者達到了效果更加明顯。想要了解更多關於男性壯陽健康問題請關注樂威壯犀利士健康資訊!