男性可以通过鍛煉身體來治療遺精

遺精是每個男人都遇到過的情況,而如果在有規律的性生活時,經常遺精或遺精次數增多,一周數次或一夜數次,或僅有性欲觀念即出現遺精或滑精,則多屬病態。其原因有:一是缺乏正確的性知識,過于注重性問題,經常處于色情沖動中,或有長期手淫的不良習慣;二是生殖器官局部病變的刺激。那么怎樣治療遺精呢?方法有很多種,今天小編就告訴大家一個治療遺精的簡單辦法,通過運動,即鍛煉身體來治療遺精,繼續增加大家的性保健常識:
仰臥起坐:兩臂伸直在頭后做仰臥起坐,通過鍛煉盆腔組織,能提高內部器官功能,緩解遺精狀況。
提肛鍛煉:提肛鍛煉可增強射精管平滑肌的控制能力。應每天收縮肛門5分鐘,臨睡前做效果更好。
固精按摩:仰臥位,兩手交疊置于肚臍,分別進行順時針和逆時針按摩多次,然后從心口下推按摩到恥骨聯合處多次。此法能達到固精健身的目的。
此外,頻繁遺精時還應注意保持性器官衛生,每晚臨睡前用冷水沖洗陰囊,以降低性神經的興奮性。
怎樣治療男性遺精呢?也許您都不相信的辦法,是的,就是這么簡單,每天堅持鍛煉如:仰臥起坐、提肛鍛煉、固精按摩等都是不錯的方法。希望有這方面煩惱的朋友能夠早日康復。

 

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