男人如何提升陰莖的硬度

從性滿意度的角度來說,陰莖大小、長短的因素遠不如其硬度來得重要。女性的陰道壁皺褶豐富,有很強的延展性和彈性,無論男性陰莖的長短、粗細如何,都能很好地適應。而且,容易引發女性性高潮的g點位于陰道前端,處于尿道和膀胱基底部,距陰道口大約五厘米。有調查顯示,中國男性陰莖勃起后平均長度為十三點四厘米,遠遠超過滿足女性性需求的需要。因此在過性生活的時候,沒必要為自己陰莖長短發愁。

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研究顯示,硬度是男性在性生活中最基本的要素,如果陰莖沒有硬起來,主要是因為陰莖血管問題,血管充血不夠就硬度不夠,充血不夠是因為血管內皮細胞問題、血管里面的肌肉問題,還有神經的問題。硬度不夠是勃起功能障礙里面第一類的問題,沒有硬度就不能插入。

以男性在日常要注意增強陰莖硬度增強的秘笈:

一、最基本的就是要減肥,多運動,尤其是腿部肌肉。

二、強化陰莖反應,訓練陰莖可自由上下抽動:早上勃起時,到廁所小便前,用手指輕壓距離陰莖前端的三分之一處,把陰莖往下壓,如此陰莖會接近挺立狀態,然后用指尖貼在陰莖上,感覺它的反應,一面緊閉肛門,一面把陰莖往上推。重復此動作,大概要做一分鐘。

三、以自我意識強化專司性勃起副交感神經:排完便后,先閉緊雙眼,放盡肩膀的力量,再放掉從頭到腳的力量,嘴巴半閉,松弛臉部肌肉,然后重復短暫而緩慢的腹示呼吸,持續三十秒鐘。

四、強化器官功能與性荷爾蒙分泌:利用蹲馬步來訓練腰部力量與骨盤肌肉。

五、晚飯后到公園散步散五千步,可分解血糖,并鎮定交感神經。

六、為不使性功能減退,晚上裸睡最佳,讓小弟弟呼吸新鮮空氣,并冷卻小袋袋,增強睪丸功能。

七、***鍛煉法:強烈刺激而一氣呵成的射精,不能達到鍛鏈的目的,應該用手握緊、放松、握緊等,重復地壓迫陰莖,這個動作可以活性其中的神經和血管。此外,當進行上下***時,若感覺要射精了,應立刻停止,用手緊握陰莖的根部,然后停一下,在繼續、再停止,重復做幾次。(此方法不能經常用)

放心醫苑網編輯總結:男人怎么提升陰莖的硬度,看了以上介紹你對提高陰莖硬度有了了解吧,那些勃起不堅的男性可以試試,如果自己的性生活真的很差勁,請立即去醫院就醫,以免耽誤病情!

 

 

 

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