陽痿了要怎麼辦 有什麼辦法調理

陽痿了要怎麼辦,有什麼辦法調理。陽痿對於男人而言是一件難以接受的事情,如果你滿心絕望,那不如用這些時間來調理自己,早日恢復健康。

陽痿要怎麼恢復

1、學習性知識。有的未婚男子自稱陽痿(無性慾或不能勃起),往往只是沒有足夠刺激引起性慾,不能視為病態。新婚夫妻性生活時,男方緊張、激動,女方恐懼、羞澀,配合不好,導致性交失敗是缺乏經驗,不是病態,要互相理解、安慰,隨著時間推移大多能滿意和諧。
2、了解生理波動。當男子在發熱、過度疲勞、情緒不佳等情況下出現一時性的或一個階段的陽痿,多半是一種正常的抑制,生理的波動,男方不要徒增思想負擔,女方不要因之埋怨、指責,以免弄假成真,導致陽痿。
3、可以利用膀胱的積存尿液可以刺激周圍神經,提高性神經的興奮性,增強陰莖的勃起能力,所以在過夫妻生活。
4、首先就是要戒除手淫,避免過度縱慾。陽痿又稱勃起功能障礙,是指在有性慾要求時,陰莖不能勃起或勃起不堅,或者雖然有勃起且有一定程度的硬度,但不能保持性交的足夠時間,因而妨礙性交或不能完成性交。可以泡些蟲椹草喝,可以溫補腎虛,用食補作為腎虛的輔助調理方法,戒除菸酒,多喝水,多吃溫陽補腎的食物,包括黑芝麻、黑米、烏雞、海帶、狗肉、牛骨髓、豬腎、枸杞、蝦等食物。

如何預防陽痿

1、謹慎用藥。避免服用或停止服用可能引起陽痿的藥物。如因疾病必須服用某類藥物時,應盡量選擇那些對性功能沒有影響的藥物。
2、節房事。長期房事過度,沉浸於色情,是導致陽痿的原因之一。實踐證明,夫妻分床,停止性生活一段時間,避免各種類型的性刺激,讓中樞神經和性器官得到充分休息,是防治陽痿的有效措施。
3、飲食調養。狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等,含鋅食物如牡蠣、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等,含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、鱔魚、海參、墨魚、章魚等,都有助於提高性功能。
4、提高身體素質。身體虛弱,過度疲勞,睡眠不足,緊張持久的腦力勞動,都是發病因素,應當積極從事體育鍛煉,增強體質,並且注意休息,防止過勞,調整中樞神經系統的功能失衡。
5、運動可以避免心血管疾病及陽痿,其實是基於同樣的原理——這和是否有足夠的血液流向需要的器官有關,而運動可使血管保持暢通。事實上,陽痿可以被視為是心血管疾病早期的警訊,因為當體內血液無法暢通時,陰莖勃起狀態上的反應更為明顯。
陽痿對於男人而言是絕對不能忍受的,所以大家一定要做好日常的保健工作,不要讓陽痿影響了自己。友情推薦:想要了解男性健康知識請關注犀利士男性健康頻道!