如何在日常生活中預防性功能障礙呢?

男性性功能障礙并不是一個孤立的疾病,而是男性在性 活動過程中,包括性欲喚起、陰莖勃起、陰莖插入陰道、陰莖維持相當時間勃起狀態和射精這五個連續的環節,其中任何一個環節發生障礙就可以稱為性功能障礙。 常見的是性欲異常包括性欲低下、性厭惡、性欲亢進和性欲倒錯、勃起障礙、插人障礙、射精障礙。射精障礙包括:射精過早、不射精和逆行射精。那么,女人哪些因素易致男人性功能障礙?

男性性功能障礙并不是一個孤立的疾病,而是男性在性 活動過程中,包括性欲喚起、陰莖勃起、陰莖插入陰道、陰莖維持相當時間勃起狀態和射精這五個連續的環節,其中任何一個環節發生障礙就可以稱為性功能障礙。 常見的是性欲異常包括性欲低下、性厭惡、性欲亢進和性欲倒錯、勃起障礙、插人障礙、射精障礙。射精障礙包括:射精過早、不射精和逆行射精。那么,女人哪些因素易致男人性功能障礙?

第一類、女方不配合

這在婚前較為多見。婚前由于女方害怕懷孕、疼痛出血、被人發現、戀愛告吹等,對性交往往有畏懼心理,加上無性生活經驗。女方常不能配合或予以拒絕,往往導致初次性交的失敗,甚至影響以后的性功能。婚后女方思想保守,或對婚姻不滿意,或在身體不適、情緒不佳、感情轉移等情況下,常常采取被動或拒絕的方式,久而久之則可導致男方性欲減退或陽萎等性功能障礙。

第二類、女方嘲弄

男方由于身體疲倦、心情煩躁、病后體虛等,導致偶而的陰莖勃起功能障礙或射精過早等,女方對此不但不能理解,反而予以埋怨或揶揄甚至惡言相辱,最終可致性功能難以恢復。若女方對男方的性格、志趣、工作、地位、品貌等方面予以嘲笑,則可傷害其自尊心,亦可致男方對性生活喪失興趣。

第三類、女方魅力下降

雙方的性格差異、愛好不同,或女方言行粗俗、形體丑陋、不善打扮、性生活呆板或有不貞行為等,往往導致夫妻感情失和,從而使女方對男方失去魅力。男方性欲減退、陽萎、不射精等可由此而生。

第四類、婦方孕娩

婦方懷孕、分娩期間,由于禁欲時間較長,男方性欲長期處于壓抑狀態,亦有可能導致陽萎、早泄等。

第五類、女方患病

女方患有某些慢性疾病如心臟病、肝炎、腎炎、陰道炎、腫瘤或對男方精液過敏等,男方性生活不能隨心所欲,從而可抑制性欲,導致性功能障礙。另外,女方性欲亢進,可使男方產生畏懼心理而影響性功能。上述因素往往不是單一的,而是錯綜復雜的。概括地說,凡是能引起男方不快的女方因素都可能導致男方性功能障礙。

因此,其防治措施也就不能一言以蔽之,主要可歸納為下述幾點:

1、加強婚前性教育,使青年男女掌握必要的性知識;

2、引導夫妻雙方認識到性生活的重要性,加強相互間的理解與信任;

3、病患者夫妻雙方同時就診,以客觀地了解病情,從而給予詳細的心理咨詢或性技巧指導;

4、必要時給予藥物等輔助治療。

雖然在這里說的是請女人小心,但是作為男人的你需要更多的小心。

如何在日常生活中預防性功能障礙呢?

1、運動

對男人而言,一次性行為的耗氧量、心跳加快、血壓上升的程度,和爬2、3層樓梯差不多。如果你爬2、3層樓梯就臉紅、氣喘,那么你當然會無法享受性生活。

2、三不

不熬夜、不抽煙、不喝酒,保持生活規律,是維持體能與避免動脈硬化造成不舉的基本原則。所以平時要多運動,鍛煉體力與心肺功能,才能享受性的美好。只要是有氧運動,可以增加心肺能力的都有效,例如跑步、騎腳踏車、游泳、打球。杜蕾斯超薄保險套

據研究顯示,多運動會促進荷爾蒙的分泌。人的勃起神經和下半身的運動神經有密切關系。而且要有強力的射精,必須有強力的下腹部筋肉,和雙腳筋肉的強力收縮幫助,這就是認真做愛的人,事后雙腳會和爬山后一樣酸痛的原因。

3、放松

壓力是中年男人“性”的最大致命傷。人處在壓力之下,必須專注應付,所以會造成緊張,很自然體內腎上腺素分泌會增加,造成血管收縮心跳加速、血壓上升,以應付突發的狀況。

腎上腺素增加對男性陰莖來說是負面的影響,因為血管放松,陰莖充血才能勃起,但是壓力大腎上腺素增加的結果,卻讓血管收縮,陰莖自然一蹶不振。

男性性功能障礙應該怎樣護理?

一、一般來說在治療性功能障礙的時候,其實在我們心理上的治療和藥物上的治療都是非常的重要的,因為男性之所以產生性功能障礙不僅是對于身體有很大的損害,同樣對于男性心理、自尊的損害更大,導致生活之中的惡性循環。患者接受適當心理上的治療可以幫助男性更快的恢復。

二、目前來說在治療性功能障礙時,我們是必須要提高我們自己的一部分的身體素質的,身體虛弱或是過度勞累都可能是會導致性功能障礙產生,所以說男性需要保證自己每天得到充足睡眠,堅持進行身體鍛煉,使得自己的身體狀態更加健康。

三、大部分男性之所以會開始產生性功能障礙這種現象,一般是由于自己身體中的鋅元素嚴重缺乏所導致,所以補鋅也是十分重要的,在一些動物內臟、雞肉之中鋅的含量是比較高的,這些可以使得自己的身體中的鋅元素得到很好的補充。