勃起性功能障礙如何科學飲食 推薦民間4道食譜

勃起性功能障礙給廣大的男性朋友們造成了極大的困擾,大家在接受臨床治療的同時,也可以飲食的輔助。那么,每日三餐如果科學合理,才對勃起性功能障礙病人有利呢?
男性勃起性功能障礙如何科學飲食
1、補充優質蛋白質:主要是指各種動物性食物,如雞、鴨、魚、瘦肉、蛋類,可提供人產生精子所需要的各種氨基酸。一些動物性食品本身就含有一些性激素,有利于提高性俗及精液、精子的生成。
2、適當補充維生素和微量元素:研究證明,維生素A和E是與維持性功能并延緩衰老有關的維生素,在促進睪丸發育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有決定性作用。維生素C對性功能的恢復也有積極作用,其富含于鮮棗、山楂、青椒、西紅柿等果疏中。
3、應適當攝入脂肪:男性由于必需脂肪酸攝入減少,精子生成受到限制,性欲下降,甚至不育。
4、勃起性功能障礙患者宜進食壯陽食物,如麻雀、狗肉、雞肉、海蝦、海馬、羊腎、烏龜、泥鰍、河蝦、鵪鶉蛋、麻雀蛋、海參、金櫻子、韭菜、生姜、蛇床子等。
5、中醫認為麻雀、核桃、狗肉、蝦具有扶陽補腎固精之功效,勃起障礙患者不妨多食用這類食物。另外中醫認為粗棉籽油、豬腦、羊腦、兔肉、黑木耳、冬瓜、菱角、杏仁等損精傷陽,這些食物應慎用。
推薦食譜:
(1)川斷杜仲煲豬尾:川斷15克,杜仲15克(布包),豬尾1-2具,去毛洗凈。加水、姜、料酒、醬油,武火煮沸,文火燉至豬尾爛;加鹽少許。食豬尾飲湯,一次服完。每周1次,連用l月。能補腎氣而興陽道,用于腎虛陽痿。
(2)當歸牛尾湯:當歸30克,牛尾1條,鹽少許。將牛尾去毛洗凈,切成小段,與當歸同鍋加水煮,后下調料,飲湯吃牛尾。用于腎虛陽痿。
(3)韭菜炒蝦米:韭菜150克,鮮蝦50克,炒熟佐膳或酒,每周2-3次,連食4周。用于命門火衰陽痿。
(4)附片燉狗肉:熟附片30克,生姜150克,狗肉1000克,蔥蒜適量。先煎熬附片1小時,然后放入狗肉、生姜、蔥蒜,一同下鍋燉爛,可分多次服食。用于陽虛的陽痿。
勃起功能障礙的飲食禁忌可知?
1、忌食溫熱油膩或寒涼的食物。勃起功能障礙患者進行進補時應根據病情,需要忌食溫熱油膩或寒涼的食物。陽痿初期有許多人痰濕過盛,加上飲食厚味或嗜飲醇酒,致使濕熱內蘊,濕熱下注,如此時一味強調溫補則會過食肥甘,聚濕生熱,甚至有偏勝之害,加重病情。
2、忌辛辣、油膩之食。陽痿伴有小便熾熱澀痛,口干喜飲,舌紅、苔白膩或黃膩,脈滑或弦,或痰涎較多,胸悶身重者,應忌食羊肉、狗肉、雞肉,以及辣椒、蔥、韭菜、蒜等辛溫之品;如痰濕重,應忌食雞、鴨、肉類、海腥等厚味滋膩之品。
3、煙、酒、咖啡、煎熏之物更屬忌口之品。陽痿患者尤其時間較長的,究其本質為元陽虛衰,陽器失于滋養,宗筋失于溫煦。
4、忌食寒涼食物。臨床多見精神不振,畏寒肢冷,腰膝酸軟,脈沉細而弱,而此時應忌食寒涼食物,如綠豆、冬瓜、芹菜、冷食等。

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