睡姿不當會降低“爸業”指數

男人一向不拘小節,睡覺就更不會講究,怎么舒服怎么睡。可是,你是否想過不拘小節的睡姿會影響到尚未成功的“爸業”呢?一起來了解一下吧。

左側臥影響男性勃起功能

睡覺最不舒服的姿勢就是左側臥位,由于心臟位于身體左側,當采取左側臥的睡姿時,心臟會受到壓迫,讓人翻來覆去睡不安穩,容易導致睡眠質量不佳。
而且,當心臟受到壓迫時,男性全身的血液循環會變慢,包括生殖器官的血液循環,當生殖器官長期得不到充足的血液供應時,有可能引發男性勃起功能障礙。

俯臥位壓迫男性生殖器

不少男性覺得睡得最踏實的是趴著睡覺。事實上,男性趴著睡,即俯臥,不僅壓迫內臟,導致呼吸不暢,久之損害內臟功能,更會壓迫生殖系統。
另外,陰囊是男人“小冰箱”。它需要保持一個恒定的溫度,才有利于精子的生成。趴著睡會使陰囊溫度升高,又不容易及時散熱,所以對精子生長也有一定影響。尚未生育的年輕人尤其要當心。

右側臥意外會致睪丸扭轉

右側臥位是男性睡覺選擇最多,也是不錯的方式,但不要忽略了一種意外狀況――睪丸扭轉。這種病常見于12-18歲體態偏瘦而且睡覺時動來動去,雙腿也扭來扭去的青少年。
專家表示,發生扭轉的不是睪丸自身,而是上面一根如同繩索一樣的精索,出現了扭轉和“打結”的情況。由于給睪丸供應營養和運走代謝物的血管從中通過,一旦精索“打結”,睪丸會“挨餓”,若超過12個小時就會缺血、壞死。因此,若你非要堅持右側臥,那么睡覺時必須“規矩”一點哦!

仰臥位最適合男人的睡姿

從健康角度來說,仰臥的確是男性最好的睡姿,這樣既不壓迫陰囊,也不壓迫心臟,對身體最好。
同時,男性最好能自然分開雙腿,給男性生殖器官充分的活動空間,還能有效散熱,促進生殖器官的血液循環,對生殖系統健康、性功能最有好處。若男性較為肥胖,仰臥會打鼾,不妨仰臥時頭稍偏向一側。
由此看來,男人的睡姿很有學問,無拘無束的男性朋友們,想要成就“爸業”,提高孕育指數,就要“安穩”睡覺咯!

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