陰莖按摩可提高性能力 男人重振雄風的不傳之秘

男性擁有一個較高的性能力是一種福氣,不僅可以在性生活中充分揮灑男人魅力,而且還可以提高男人的自信心。這對於那些性功能不夠強大的男性朋友來說是一種嫉妒。那些性功能不強的男性朋友,請您不要再嫉妒了,不妨試一下這些方法,你也可以重振雄風。
陰莖按摩可提高性能力 男人重振雄風的不傳之秘
1、利用淋浴進行“陰莖按摩”
入浴時,最好利用淋浴進行陰莖按摩。所謂”淋浴按摩”是指用蓮蓬頭將溫水淋至陰莖根部周圍,這對於恢復睾丸”能量”效果極佳。
勃起如同肩膀酸痛一樣,使支持陰莖的韌帶和神經都相當疲勞。且勃起時間愈長疲勞愈重。當然,亦如同肩膀疼需要按摩一樣,性生活之後,對陰莖根部的韌帶、神經、腹股溝管按摩刺激會改善血行,能盡快恢復睾丸和陰莖的疲勞。
不僅是腹股溝部,而且下腹部、臍周圍及腹股溝下部均有很多重要穴位。如果對這些部位用淋浴充分加熱則更具成效。使用淋浴和全身泡在澡盆內不同,這是因為淋浴能對穴位進行集中加熱刺激。當然,淋浴的水壓較強為好。
2、採用“陰莖指壓法”強化性能力
如前項介紹的”陰莖按摩法”同樣的道理,若時常採用”陰莖指壓法”按摩陰莖,可有效地提高性能力。指壓法操作很簡單,即反復用手指抓捏陰莖。由此可增強陰莖神經和血管等的活性化。這就如同人在寒冷時反复搓手或握拳可改善手指的血液循環,使手指發紅變暖一樣。
反復用手抓捏陰莖會引起陰莖勃起。陰莖勃起是不必介意可繼續進行按摩。可早晚在床上進行按摩。如作為性交前性愛撫的一環更有助於建立友愛積極的環境氣氛。
如果能配合前面介紹的”空冷式”或”冷、熱水交替式”鍛煉方法進行陰莖指壓按摩,可收到一箭雙雕之效。重要的是要持之以恆。
3、手指刺激運動有強精壯陽之效
強精壯陽最重要的一點,就是要改善全身的、特別是下半身的血液循環。一旦血液循環不良,就會在身體某處發生血液瘀積引起病症,從而造成人體精力和耐久力的下降。因而有必要採取各種方法給人體以適當的刺激,使體內新陳代謝活躍,改善血液循環。
其方法之一,是對食指的刺激。該方法具有不受場合時間限制等優點,非常便於實施。
例如,在早晚上下班乘公共電汽車時,用食指勾住車內的扶手或吊環;或在閒暇時兩手食指相勾反复牽拉;或利用傘柄或高爾夫球桿按摩食指;要簡便的方法,是用雙手食指勾住木棍或竹竿,同時上半身左右旋轉。
這是因為食指是人體經絡”大腸經”的通路,食指尖端是”商陽”穴。從醫學觀點來看,刺激該經絡上的穴位,具有明顯的強精壯陽之效,且可以保持精力充沛的性生活。由於方法簡便宜行,不受時間地點的限制,勸君不妨一試。
4、藥浴也是房事養生術的一種
藥方一:生薑10克,麻椒20克,用1升清水煮沸20分鐘,晾溫後浸泡陰莖30分鐘,並且同時用拇指、食指、中指垂直擠壓陰莖龜頭30次,使陰莖脹大。一周3次,有助於延長勃起時間,提高控制射精的能力。
藥方二:蛇床子20克、五倍子20克、仙靈脾30克,用1升清水煮沸30分鐘,同上法操作,長期堅持,也可幫助緩解勃起困難。如果浸浴後出現瘙癢、疼痛等過敏現象,應馬上停藥。
5、晚餐後踮腳尖
踮腳尖時,小腿後的肌肉會有強度地收縮,促進血液循環,讓下肢血液回流更加順暢,使陰莖得到血液,從而延長勃起時間。
震顫式踮腳尖。在踮腳尖的過程中,伴隨著有節奏地上下震顫,讓腿部肌肉收縮得更加到位而有效,可以供給陰莖的血液更充足。只需要3 分鐘就可以達到事半功倍的效果。小便時踮腳尖。小便時踮腳尖可以讓排尿更加舒暢,同時骨盆肌肉會得到增強,並提升大腿力量,讓男人在性愛時發揮得更游刃有餘。
6、性愛後喝營養飲料
男人性愛消耗了很多維生素C、鈣、礦物質,所以,料給身體補充精力吧。
喝純果汁。果汁中含有豐富的維生素C、礦物質,容易被人體吸收。而且,性愛時大量出汗流失的鉀元素,也可以在果汁中予以補充。
喝牛奶。牛奶幫助男人補充體內流失的鈣質,並且為接下來的睡眠做足準備。不過,最好選擇低脂牛奶,這樣不會在夜晚給身體帶來過多熱量。
7、做一些簡單的運動,來促進氣血運行,提高性能力
①男方取坐姿,女方協助男方轉動頭部5分鐘。這種方法可促進椎底動脈供血,使頸部肌肉、大腦放鬆,通過運動適度刺激脊髓,激發神經功能活躍。
②男方取坐姿,女方協助男方左右扭轉上身,並且盡量將雙肩向後牽引。來回扭轉上身,可放鬆腰肌,促進氣血運行。
③男方俯臥,女方用指壓法按摩其頭後兩側的頸窩部。頭後兩側的頸窩部是手少陽、陽維經絡交會的風池穴所在,按摩風池穴能通經活絡,清腦明目,對緩解精神壓力很有幫助。
④男方俯臥,女方用指壓法按摩男方骶尾部,同時,男方兩足向上抬起,可以刺激勃起反射系統。很多重要的穴位密集分佈在人體骶尾部,用指壓法加以按摩,對男性的性反射神經有一定的幫助。男方兩足向上抬起,鍛煉腰背部肌肉,可預防性生活後的腰膝酸軟現象。
關注男性性功能障礙可以點擊:益粒可男性健康頻道!